BodyMindLab
Открой настоящего себя
Наша МИССИЯ

BodyMindLab - команда людей, которые имеют образование в разных сферах, связанных с познанием и развитием нашего тела и ума. Мы объединились с целью возвращать людей к себе, помогать в развитии тела, мышления, стремлений, желаний.

Мы возвратим вас к себе через внимание и уважением к единственному инструменту, которым вы действительно обладаете и будете владеть всю жизнь - к вашему телу.
Мы приходим в этот мир голыми и голыми уходим из него. Все, что мы успеваем накопить, заработать, приобрести - по большому счету не имеет значения.

Миссия преподавателей BodyMindLab - вернуть вам утраченное ощущение себя, уважением к своему телу, радость эмоций и внутреннюю силу, научить верить в силу намерения через телесные практики, самодисциплину и физический труд. Мы научим вас быть здоровыми, счастливыми и внимательными к своему благосостоянию.
НАШИ КУРСЫ
ДА, ГОСПОЖА
Курс пластики для девочек.
В программе физ нагрузка, пластика, стретч, искусство стоять/ходить/танцевать на каблуках, теория телесного женского поведения, домашние задания. Танцевальные связки, участие в шоу (по желанию).
START DANCE
Новый танцевальный проект, продолжительностью 1 месяц.
2х-часовые уроки танцев по выходным под конкретный трек.
Цель - постановка хореографии, подбор костюмов, съемка клипа в формате флэшмоба, сотрудничество с российскими поп-исполнителями, совместная работа на сцене.
ГРАМОТНЫЙ СТРЕТЧ
Подробный печальный курс про то, что не для всех возможно сесть на шпагат.
Разбор причин такой чугунной реальности, разрушение мифов про растяжку, методические разборки разрывов связок/сухожилий, практические занятия про то, «как надо».
ПОХУДЕЙ-КА
Кардио, наш друг, испанец.
Час прыгаем на скакалочках, с грузиками и без. Учимся дышать, разгоняем кровь, разбираем вопрос осознанного похудения. Похудение гарантировано. Хорошо дополняется растягиванием и танцулями.
ПРО ПИТАНИЕ
Нутрициология человеческим языком.
Курс про то, что в МакДоналдсе можно есть, можно есть тортики, мясо, молоко, про интуитивное питание, осознанное питание, диеты, их вред и программирование человеческой психики на здоровую нормальную жизнь с любой вашей любимой едой.
ПРО ТЕЛО
Любопытный экспериментальный курс про человеческое тело.
Преподается впервые. История тела, психология тела, биодинамика, анатомия, физиология, физические возможности и выход за их пределы. Смысл человеческого тела, философия и схолистика. Дискуссии, лайфхаки, шок, гнев, принятие.
ТЫ В ТАНЦАХ!
Заветная фраза для тех, кто танцует.
Легкий курс для самых самых стеснях, которые считают, что для уроков по танцам нужно сначала «подготовиться»: подкачаться, растянуться, похудеть, купить одежду, посмотреть ролики на YouTube, научиться слушать музыку и купить домой шест. Курс про то, как это все сделать на наших уроках без самостоятельного погружения в дремучий лес танцев.
ИНТЕНСИВНЫЙ СТРЕТЧ
Курс растягивания для тех, кто тянется с детства, перерастянут, имеет травмы, не собирается мириться с тем, что шпагат стоит садиться не всем. Интенсивный стретч - для тех, кто не собирается сдаваться и готов добиваться цели долго и нежно
КИНЕЗИОЛОГИЯ
Индивидуальная работа с учеником по запросу. Программы «Reset», кинезиотейпирование, работа с паттерном шага, работа с эмоциональным стрессом, травмами поколений, аллергией, хроническими заболеваниями, негативными воспоминаниями, едой, которая вам подходит. Работа на результат с поставленной целью/невозможностью ее добиться.
КОГДА И ГДЕ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ
Групповые занятия проходят по адресу Ленинский пр-т, д. 6, стр. 7,
Студия Тир
ЗАПИШИТЕСЬ НА УРОК / КОНСУЛЬТАЦИЮ
Записаться на курс, проконсультироваться о цене или оставить заявку на индивидуальное занятие можно по телефону +7 926 038-75-68 или заполнив форму ниже.
О ТРЕНЕРЕ
Алёна Витшас
Главным в преподавании считаю воспитать в учениках любовь к себе и своему телу. Научить импровизировать. Уметь слушать самого себя, вывести тело из рамок, к которым привыкли за долгие годы, вывести далеко за пределы имеющихся возможностей.

На уроках учу учеников трудиться и работать. Быть терпеливым и идти к своей цели. Стараюсь на деле - на собственных ощущениях ученика - дать понять, что ментальное и физическое неразделимы. Что мы вообще не имеем понятия о том, как много можем. Что шаблоны разрываются быстро и навсегда. Что важно оставаться сильным внутри и знать, что большинство вопросов решаются без тех неимоверных усилий, которым мы отдаем много времени и сил.
МЕСТО
Москва, Ленинский пр-т, д. 6, стр. 7, Студия Тир
BodyMindLab
Алена Витшас, 2016
Made on
Tilda